Zajtrk je ogledalo mojega izgleda
Ljudje se najpogosteje opravičujejo, da zaradi jutranjega hitenja nimajo dovolj
časa za pripravo kvalitetnega zajtrka. A če se samo malo organizirajo in začno poslušati
nasvete nutricionistov, bodo prihajali na delo veliko bolje razpoloženi in brez
glavobolov, to pa bo seveda vplivalo tudi na njihov zunanji izgled.
Zdrav zajtrk pospešuje hujšanje
Nizkokaloričen jutranji obrok lahko spodbudi porabo maščobnih zalog na poti do dela
tudi do 50% več kot tradicionalen zajtrk, je pokazala študija, ki so jo naredili
britanski znanstveniki z univerze Nottingham. Zajtrk, ki vključuje različna peciva,
jogurte, kavo s sladkorjem ima visok glikemični indeks, kar poveča nivo inzulina
v krvi, to pa upočasnjuje proces porabe maščob iz »zalog«, je pokazala študija.
Slab zajtrk povzroča padec odpornosti in bolezni
S pravilno izbiro zdravega zajtrka si lahko znatno izboljšate vaše zdravje, preprečujete
bolezni, vplivate na potek zdravljenja in ublažite škodo, ki nastane zaradi bolezni.
Hrana ne bo nikoli takojšnja rešitev, temveč naj postne naš dolgoročni zaveznik
v borbi za zdravje.
Igor, prodajalec
Ko sem začel jesti zdrav in uravnotežen zajtrk, so se prenehali jutranji glavoboli
in imam več energije, ki je prej sploh nisem imel, ko sem se prebudil.
• Nehal sem kadit
• Pijem veliko manj kave, od katere sem bil odvisen cel dopoldan zaradi pomanjkanja
energije
• Priporočeni zajtrki so zelo okusni, hitro se pripravijo in dajo občutek sitosti
skozi cel dopoldan
Nada, uslužbenka
Najpogosteje sem za zajtrk pojedla pecivo in popila kavo, ko sem prišla v službo,
ker sem hitro potrebovala nekaj, da mi dvigne razpoloženje. Po priporočilu, ki sem
ga dobila, se je vse spremenilo:
• Začela sem zajtrkovati priporočen zdrav obrok, ki je narejen na osnovi beljakovin
in ogljikovih hidratov ter že po dveh dneh občutila razliko
• Imam več energije in ne občutim tiste klasične dopoldanske utrujenosti
• Priporočam vsem, da poskusijo
Ivana, pravnica
Zaradi narave dela nisem skoraj nikoli zajtrkovala, ker nisem imela časa. Stradala
sem in potem okoli 12. ure najpogosteje občutila glavobol in utrujenost, a sem mislila,
da je to normalno.
• Začela sem jesti priporočen zajtrk in počutim se veliko bolje:
• Imam več energije in dopoldan nisem lačna
• Počutim se veliko lažja in nisem več napihnjena, kar je bil do sedaj slučaj
Izpolnite spodnji kontaktni obrazec, na podlagi katerega Vas bomo povabili na: BREZPLAČNO svetovanje o zdravem
zajtrku in DEGUSTACIJO.
Na BREZPLAČNEM svetovanju »ZDRAV
ZAJTRK« boste izvedeli vse potrebne informacije, kako pripraviti zdrav in uravnotežen
zajtrk samo v nekaj minutah.
Skladno z nasveti, ki jih boste dobili, je mogoče
izgubiti 5-10 kilogramov v 2 mesecih.